maartenvanvulpen.nl

Vandaag stond de webloggersloop Nijmegen – Groesbeek op de agenda. Rond 10 uur hadden we afgesproken bij station Mook-Molenhoek, net in het noorden van Limburg. Een gebied dat ik wel ken van grootschalige evenementen als de Vierdaagse van Nijmegen en de Zevenheuvelenloop, maar waar ik nog nooit buiten de asfaltjungle ben gekomen qua lopen.

Koen vond de wegloggersloop een mooie aanleiding om de omgeving waar hij zijn trainingen afwerkt eens aan de mede-bloggers te laten zien. Petra, Jacqueline, Ron, Falco, Kees en Bjorn namen deel aan deze webloggersloop.

Op de foto ontbreken Bjorn (fotograaf) en Koen (spoorzoeker). Lees verder →

Aanstaande zaterdag staat de webloggersloop Nijmegen – Groesbeek op het programma. 20 kilometer lopen door de prachtige omgeving van Koen en Corne. Koen heeft ons beloofd dat we over de trainingsroute van Haile Gebrselassie gaan lopen. Dat kan dus alleen maar bevorderend zijn voor de aankomende wedstrijdjes!

De onverharde route is een goede voorbereiding voor de Berenloop, die we een week later op Terschelling gaan lopen. En aan de andere kant is dit natuurlijk ook het gebied waar over ruim twee weken de Zevenheuvelenloop wordt georganiseerd. Het nemen van de nodige heuveltjes is natuurlijk ook niet verkeerd! Lees verder →

Na alle ellende van de triathlon, heb ik donderdagavond eindelijk weer een serieuze training kunnen volbrengen. Al ruim drie weken had ik niet meer normaal kunnen hardlopen. Deelname aan de 80 van de Langstraat was achteraf ook niet zo’n verstandig idee, maar deze is wel met succes volbracht. Een verslag volgt nog.

De Dam tot Damloop heb ik maar gelaten voor wat het is. Ondanks het feit dat dit een groot bloggersfeest is, heb ik hier verstek laten gaan. Het leek me niet verstandig om me hier al weer te laten opjutten en de knie te veel te belasten. Dan maar liever wachten tot aanstaande zondag, als in Utrecht de Singelloop wordt georganiseerd. Lees verder →

Vandaag ben ik weer druk aan het trainen geweest. Maar vanochtend eerst naar de supermarkt, voor de dagelijkse boodschappen en daar werd ik geraakt … Al een aantal weken geleden zag ik het schap voor het eerst, maar de liefde ging niet over. Daarom wil ik deze graag met jullie delen.

Op de groente en fruit afdeling staat sinds kort een schap met producten van ‘Willem & Drees‘. Dat klinkt als twee aardige boeren, maar ja, wat heeft Maarten daar mee? Ik ben gek op fruit, heb vroeger als bijbaantje jaren in een groentezaak gewerkt en vanuit mijn economische achtergrond is dit een geweldig schap, zo niet briljant! Lees verder →

Vandaag was het zover, de eerste training voor de Triathlon van Aalsmeer. Dat het lopen geen probleem mag vormen lijkt mij duidelijk, maar tegen het fietsen en vooral het zwemmen zie ik meer op. Alle keren dat ik normaal het water in ga is dit om een beetje af te koelen. Zeker niet om baantjes te trekken!

Vanochtend om 10 uur stond ik bij Alex voor de deur. Allebei op onze Cannondale, rugzak met zwemspullen en een slot mee. Raar idee om zo bepakt op de racefiets te springen! De eerste etappe was via Zeist richting Woudenberg. Eind bestemming was het Henschotermeer, waar we een rondje zouden gaan zwemmen in open water. Lees verder →

Vanavond was het weer tijd om een rondje te gaan lopen. Dinsdagavond had ik al een prachtig rondje langs de Kromme Rijn en door de Bunnikse bossen gemaakt. Daarom besloot ik vanavond richting Zeist te lopen. Daar loop ik natuurlijk ook wel vaker, maar meestal is dat overdag. Nu eens een keertje ‘s avonds en dat is goed bevallen!

Zodra je de bossen in loopt is het heerlijk rustig. De paadjes lenen zich uitstekend om een intervaltraining te doen. Continue dreigde het te gaan regenen, maar lange tijd bleef het goed loopweer. Ook ondanks de harde wind. Lees verder →

Afgelopen dagen zat ik aan de andere kant van de Noordzee, omdat Steven daar zijn master kreeg. Na al zijn loopverhalen kon het natuurlijk niet uitblijven dat ook wij de loopschoenen aan zouden trekken.

Ik heb mijn nieuwe Nike Structure Triax 11 meegenomen, die ik onlangs als trainingsschoen bij Run2Day Arnhem heb gekocht. Helaas zijn de nieuwe Lunar Glides er nog niet maatje 15, dus ik moet weer blijven afwachten. Waarom trekt Nike z’n collectie niet gelijk door tot deze maat? Er zijn ongetwijfeld meer lopers die deze schoenmaat hebben. Lees verder →

Na het korte werk van de 12 uurs in Den Haag en een weekje van relatieve rust, was het vandaag weer tijd voor een lekkere lange duurloop. Ondanks het warme, klamme weer had ik mijn zinnen gezet op minimaal twee uur lopen met af en toe een lekkere versnelling.

De Nike Structure Triax werden weer uit de kast getrokken, om rond het middaguur te vertrekken richting Zeist. De route was bewust gekozen door de bossen, omdat het daar hopelijk iets frisser zou zijn. Voor de zekerheid maar wel de drinkband meegenomen en ook twee Teff gelletjes meegenomen. Lees verder →

De afgelopen week is het erg stil geweest vanaf mijn kant op deze blog. Dat heeft alles te maken met de voorbereidingen voor Bunniks Mooiste 2009, die weer in volle gang zijn. Het is de bedoeling dat het evenement weer groter en beter wordt dan in 2007 en 2008. Maar natuurlijk heb ik de afgelopen dagen zelf ook gelopen!

Met het parcoursrecord van Koen Raymaekers van 38:38 minuten op de 12,2 kilometer is het natuurlijk een enorme uitdaging om dat dit jaar weer sneller te krijgen. Eerste streven is dan ook vooral om meer recreanten naar Bunnik te krijgen en hen te laten genieten van het prachtige parcours en de gezelligheid hier omheen. Lees verder →

Vanavond stond weer de training met Loopgroep Bunnik op het programma. Met groep 3 zouden we vier keer 2000 meter lopen tussen de 9 en de 11 minuten. De groep werd getraind door Martin.

In tegenstelling tot de afgelopen maanden waren we weer eens met een volwaardige groep. De blessures bij André en Tonny zijn gelukkig weer helemaal voorbij, zodat ze weer bij de groep kunnen aansluiten. Daarnaast was er ook een nieuwe loper, uit Grenoble, maar nu lid van Loopgroep Bunnik. Lees verder →