maartenvanvulpen.nl

Morgen staat de eerste wedstrijd van het nieuwe jaar op agenda. In Woudenberg zal worden deelgenomen aan de Florijn Winterloop. Bij Rik in zijn woonplaats is het altijd mooi en gezellig lopen. De berichten beloven ook dat het parcours gaat begaanbaar is gemaakt, dus wat wil een mens nog meer?

Het voordeel is dat het parcours van de 10 Engelse mijl voor het grootste deel over asfaltwegen loopt. Deze moeten vrij goed van sneeuw en ijs te zijn ontdoen. Het parcours van de bosloop zal zwaarder zijn, maar uit ervaring weet ik dat je die tijd toch niet kunt vergelijken met wegwedstrijden of bijvoorbeeld de Driebergenloop. Lees verder →

Zo rond de jaarwisseling is het traditioneel tijd om terug te blikken op alles wat het afgelopen jaar gebracht heeft. Dat 2009 een mooi jaar was, dat mag duidelijk zijn. In ruim 100 blogposts heb ik geprobeerd dit met jullie te delen en zal dat ook in 2010 zeker weer gaan doen!

Naast zelf hardlopen waren er in 2009 ook een aantal ‘loopgerelateerde zaken’, die tijd in beslag namen, maar waar ik wel met plezier op terug kijk: de organisatie van Bunniks Mooiste (in 2010 op zaterdag 4 september, zet ‘m alvast in de agenda!) en het uitwerken van het accommodatiebeleid van Loopgroep Bunnik. Gelukkig in beide gevallen met vele kundige mensen om mij heen, dus dit zal in 2010 gevolg krijgen. Lees verder →

Vanochtend ben ik extra vroeg opgestaan om met een aantal fanatieke lopers van Loopgroep Bunnik een lekkere lange duurloop te gaan maken. Vanwege de vakantie gingen de reguliere trainingen niet door en konden we deze loop mooi inplannen. Alleen toen de plannen voor de ’20 van de 20ste’ werden gemaakt waren de weersomstandigheden nog een stuk vriendelijker …

Om acht uur stonden Jan en Martin al te wachten en ook Ray en Arno kwamen er al snel aangelopen. Met z’n vijven gingen we op pad richting Zeist. In tegenstelling tot Linschoten waren de paden nu niet sneeuwvrij. Het sneeuwde af en toe zelfs behoorlijk, maar het leverde prachtige plaatjes op!

De vijf helden die de sneeuw trotseerden: Arno, Jan, Ray, Martin en Maarten

Lees verder →

Afgelopen weekend was het weekend van de Berenloop op Terschelling. Samen met Martin, Steven en Alex vertrok ik vrijdagmiddag richting Harlingen, waar we de boot naar Terschelling namen. Al voor de boot kwamen we clubgenoot Kalman tegen, die ook de halve marathon op Terschelling zou gaan lopen.

Na een goede overtocht, van zo’n twee uur, kwamen we in West-Terschelling aan, waar we nog wat inkopen hebben gedaan en fietsen hebben gehuurd. Toen gingen we in het donker op de mountainbike richting Hoorn, waar we ons onderkomen vrij snel hadden gevonden. Lees verder →

Komend weekend staat de Berenloop op mijn programma. Een halve marathon over het eiland Terschelling. Deze wedstrijd staat niet op de agenda om zo snel mogelijk te lopen, maar vooral om te genieten. Het is immers in de week voor de Zevenheuvelenloop, waar ik wel voor een echte tijd wil gaan.

De Berenloop heeft een heftig parcours over het zand en gedeeltelijk door de duinen. Het was mooi dat we vorige week dus al de nodige zanderige klimmetjes hebben geoefend op de Mookerheide, alhoewel deze ook deels gericht waren op de komende Zevenheuvelenloop. Lees verder →

Na alle ellende van de triathlon, heb ik donderdagavond eindelijk weer een serieuze training kunnen volbrengen. Al ruim drie weken had ik niet meer normaal kunnen hardlopen. Deelname aan de 80 van de Langstraat was achteraf ook niet zo’n verstandig idee, maar deze is wel met succes volbracht. Een verslag volgt nog.

De Dam tot Damloop heb ik maar gelaten voor wat het is. Ondanks het feit dat dit een groot bloggersfeest is, heb ik hier verstek laten gaan. Het leek me niet verstandig om me hier al weer te laten opjutten en de knie te veel te belasten. Dan maar liever wachten tot aanstaande zondag, als in Utrecht de Singelloop wordt georganiseerd. Lees verder →

Afgelopen week stond in het teken van Bunniks Mooiste 2009. Ik had dit jaar de rol van projectleider bij het hardloopevenement. Voordat er op zaterdagavond gelopen kon worden, moest er nog een hoop geregeld worden. Gelukkig hoefde ik dat niet alleen te doen, maar had het organisatiecomité een kleine honderd vrijwilligers tot zijn beschikking.

Op vrijdagochtend begonnen we met de laatste voorbereidingen voor de voorinschrijving. Hier waren we eerder in de week al mee begonnen, maar hoe meer deelnemers, hoe meer werk. Gelukkig wordt saai werk leuk als je het met gezellige mensen doet, dus dat viel weer alles mee! Lees verder →

Na het korte werk van de 12 uurs in Den Haag en een weekje van relatieve rust, was het vandaag weer tijd voor een lekkere lange duurloop. Ondanks het warme, klamme weer had ik mijn zinnen gezet op minimaal twee uur lopen met af en toe een lekkere versnelling.

De Nike Structure Triax werden weer uit de kast getrokken, om rond het middaguur te vertrekken richting Zeist. De route was bewust gekozen door de bossen, omdat het daar hopelijk iets frisser zou zijn. Voor de zekerheid maar wel de drinkband meegenomen en ook twee Teff gelletjes meegenomen. Lees verder →

Vanavond stond weer de training met Loopgroep Bunnik op het programma. Met groep 3 zouden we vier keer 2000 meter lopen tussen de 9 en de 11 minuten. De groep werd getraind door Martin.

In tegenstelling tot de afgelopen maanden waren we weer eens met een volwaardige groep. De blessures bij André en Tonny zijn gelukkig weer helemaal voorbij, zodat ze weer bij de groep kunnen aansluiten. Daarnaast was er ook een nieuwe loper, uit Grenoble, maar nu lid van Loopgroep Bunnik. Lees verder →

Gisteravond was de tweede wedstrijd deze week aan de beurt. Na de AMC Loop van afgelopen zaterdag, werd er wederom een 10 kilometer wedstrijd gelopen. Dit keer in de vertrouwde omgeving van Amelisweerd en Rhijnauwen.
Het startschot zou om 19 uur klinken, dus ik was behoorlijk op tijd vanuit Rijswijk vertrokken. Dat was maar goed ook, want tussen Zoetermeer en Gouda leek het meer kruipen dan doorrijden. Ik kwam rond zes uur aan op sportpark Maarschalkerweerd, waar de start bij de atletiekbaan plaatsvindt.

Een wedstrijd in de regio trekt altijd de nodige bekenden. Van de loopgroep deden Alex en Servaas mee. Falco en z’n vader liepen in Utrecht en ook good old Aart Stigter liep mee. Voor de start een kleine vier kilometer ingelopen op de baan en op de eerste kilometer van het parcours. Ik voelde m’n kuiten nog redelijk van de inspanningen die ik afgelopen zaterdag had verricht. Lees verder →