//
Geschreven op 10 Jan 2009 // training
Het nieuwe jaar ben ik goed begonnen, de goede voornemens worden gelijk in uitvoering gebracht. De weersomstandigheden zijn ideaal om lekker te gaan lopen.
Maandag was het weer tijd voor de eerste looptraining van 2009 voor de Liones Runners. De opkomst was dankzij goede voornemens weer flink hoger dan de laatste training in 2008. Helaas heeft B. besloten niet meer mee te doen, vanwege een continue terugkerende blessure aan zijn knie. Erg vervelend, maar wel een verstandig besluit. Ondertussen komt de CPC er in gestaag tempo aan en is een goede voorbereiding een vereiste voor degenen die wel gaan lopen. Lees verder →
//
Geschreven op 23 Dec 2008 // persoonlijk, training, wedstrijden
Zo aan het eind van het jaar ga je toch eens terugblikken op hetgeen je het afgelopen jaar hebt gedaan. Hoe tevreden ben ik over mijn prestaties in 2008 en vooral ook, wat wil ik in 2009 gaan bereiken?
Terugblikkend op 2008 kijk ik met gemengde gevoelens terug. In 2008 werden een aantal goede tijden gelopen, maar er is ook sprake van een duidelijk mindere periode geweest. In januari werd in Egmond de halve marathon keurig onder de 1:35 gelopen. In maart in Driebergen deelgenomen aan de Driebergenloop, waar te snel werd gestart en met de Liones Runners aan de CPC Loop. In april vervolgens in Utrecht ook aan de halve marathon deelgenomen. Hier werd gelopen in 1:33. In april in Hilversum ook 5 km gelopen, in een tijd van 19:11 minuten. In juni werd in Houten ook 5 kilometer gelopen. Hier ging het in exact 19 minuten. Lees verder →
//
Geschreven op 24 Nov 2008 // training
Vanaag stond weer de training in Rijswijk met de Liones Runners op het programma. We zijn aan het trainen voor de 10 km bedrijvenloop tijdens de CPC Loop, dus voorlopig hebben we nog wel even.
Het slechte weer had helaas een aantal mensen doen besluiten de loopkleding niet mee te nemen. 
Gelukkig ging een enkeling nog naar huis om zijn kleding te halen, zodat we om half zes toch met vier man konden gaan lopen. Lees verder →
