<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>maartenvanvulpen.nl &#187; amc loop</title>
	<atom:link href="http://maartenvanvulpen.nl/tag/amc-loop/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://maartenvanvulpen.nl</link>
	<description>it's all about speed</description>
	<lastBuildDate>Thu, 21 Jan 2010 08:36:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Zomeravondcup 2009</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/zomeravondcup-2009/</link>
		<comments>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/zomeravondcup-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 May 2009 20:21:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maarten van Vulpen</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijden]]></category>
		<category><![CDATA[amc loop]]></category>
		<category><![CDATA[amelisweerd]]></category>
		<category><![CDATA[bunnik]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[loopgroep]]></category>
		<category><![CDATA[maarten]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[zomeravondcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=411</guid>
		<description><![CDATA[Gisteravond was de tweede wedstrijd deze week aan de beurt. Na de AMC Loop van afgelopen zaterdag, werd er wederom een 10 kilometer wedstrijd gelopen. Dit keer in de vertrouwde omgeving van Amelisweerd en Rhijnauwen. Het startschot zou om 19 uur klinken, dus ik was behoorlijk op tijd vanuit Rijswijk vertrokken. Dat was maar goed [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/zomeravondcup-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Verslag AMC Loop 2009</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/verslag-amc-loop-2009/</link>
		<comments>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/verslag-amc-loop-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 May 2009 20:49:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maarten van Vulpen</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijden]]></category>
		<category><![CDATA[amc loop]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[luna racer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=408</guid>
		<description><![CDATA[Afgelopen zaterdag heb ik in Amsterdam de 26ste AMC Loop gelopen. De belangrijkste reden om hier te gaan lopen, was het feit dat Steven afgelopen week even over was vanuit Sheffield. Hij blogt wel over een aantal trainingen per week, maar of deze ook effect hebben, moest in Amsterdam bewezen worden. Rond tien uur namen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/verslag-amc-loop-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Weer sneller op de 10 kilometer!</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/weer-sneller-op-de-10-kilometer/</link>
		<comments>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/weer-sneller-op-de-10-kilometer/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 May 2009 16:57:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maarten van Vulpen</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijden]]></category>
		<category><![CDATA[amc loop]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=406</guid>
		<description><![CDATA[Vandaag heb ik de AMC Loop in Amsterdam gelopen. Een prachtige loop over 10 kilometer, rond de Gaasperplas. De totale afstand was 10.395 meter, maar het 10 kilometer punt was wel gemarkeerd. Hier kwam ik voorbij in 39.15 minuten! Dat is weer tien seconden sneller dan in maart tijdens de CPC Loop. Een uitgebreid verslag [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/weer-sneller-op-de-10-kilometer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>LLD: Late Lange Duurloop</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/lld-late-lange-duurloop/</link>
		<comments>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/lld-late-lange-duurloop/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 May 2009 14:19:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maarten van Vulpen</dc:creator>
				<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[amc loop]]></category>
		<category><![CDATA[bunnik]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[loopgroep]]></category>
		<category><![CDATA[steven]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=403</guid>
		<description><![CDATA[Gisteravond had ik zin om toch nog even een rondje te gaan rennen, ondanks dat het al wat later was. Om 23 uur gingen dus de Nike LunarTrainers aan voor een rondje Bunnik &#8211; Zeist &#8211; Driebergen &#8211; Odijk &#8211; Bunnik. Een mooie lange duurloop ter voorbereiding op aanstaande zaterdag. Toch maar weer eventjes wat [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/lld-late-lange-duurloop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Harder, Better, Faster</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/harder-better-faster/</link>
		<comments>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/harder-better-faster/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 May 2009 18:59:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maarten van Vulpen</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijden]]></category>
		<category><![CDATA[amc loop]]></category>
		<category><![CDATA[luna racer]]></category>
		<category><![CDATA[Muziek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=401</guid>
		<description><![CDATA[Ter voorbereiding op de AMC Loop van aanstaande zaterdag, is het aantal van jullie ongetwijfeld opgevallen dat het nummer ‘Harder, Better, Faster, Stronger’ van Daft Punk met zeer grote regelmaat opduikt in mijn laatst geluisterde tracks op last.fm. Behalve dat het zo’n lekker nummertje is, is de tekst en dan vooral het fragmentje ‘… do [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/harder-better-faster/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hardlopen in mei</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/hardlopen-in-mei/</link>
		<comments>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/hardlopen-in-mei/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 May 2009 08:45:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maarten van Vulpen</dc:creator>
				<category><![CDATA[persoonlijk]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[amc loop]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[nike+]]></category>
		<category><![CDATA[zomeravondcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=398</guid>
		<description><![CDATA[April was een maand waarin ik hardlopend naar verhouding wat minder kilometers heb gemaakt, mede als gevolg van de  Amstel Gold Race en de Oranjemarkt. Uiteindelijk toch nog een kleine 150 kilometer gemaakt, mede dankzij de halve van Utrecht en de bijna 22 kilometer die ik op Koninginnedag heb gelopen. Voor mei stonden er nog [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://maartenvanvulpen.nl/2009/05/hardlopen-in-mei/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
