maartenvanvulpen.nl

Zo rond de jaarwisseling is het traditioneel tijd om terug te blikken op alles wat het afgelopen jaar gebracht heeft. Dat 2009 een mooi jaar was, dat mag duidelijk zijn. In ruim 100 blogposts heb ik geprobeerd dit met jullie te delen en zal dat ook in 2010 zeker weer gaan doen!

Naast zelf hardlopen waren er in 2009 ook een aantal ‘loopgerelateerde zaken’, die tijd in beslag namen, maar waar ik wel met plezier op terug kijk: de organisatie van Bunniks Mooiste (in 2010 op zaterdag 4 september, zet ‘m alvast in de agenda!) en het uitwerken van het accommodatiebeleid van Loopgroep Bunnik. Gelukkig in beide gevallen met vele kundige mensen om mij heen, dus dit zal in 2010 gevolg krijgen. Lees verder →

Wil je op de hoogte blijven van de laatste berichten op mijn blog? Abonneer je dan op mijn RSS feed.

Na het korte werk van de 12 uurs in Den Haag en een weekje van relatieve rust, was het vandaag weer tijd voor een lekkere lange duurloop. Ondanks het warme, klamme weer had ik mijn zinnen gezet op minimaal twee uur lopen met af en toe een lekkere versnelling.

De Nike Structure Triax werden weer uit de kast getrokken, om rond het middaguur te vertrekken richting Zeist. De route was bewust gekozen door de bossen, omdat het daar hopelijk iets frisser zou zijn. Voor de zekerheid maar wel de drinkband meegenomen en ook twee Teff gelletjes meegenomen. Lees verder →

De slogan ‘PB included’ ging meer dan op voor de Nike LunaRacers. Toen ik deze net voor de Zevenheuvelenloop 2008 kreeg was ik ook meer dan gelukkig. Eindelijk fatsoenlijke, lichte wedstrijdschoenen in mijn maat (US maatje 15). Ik kon m’n geluk dan ook niet op toen ik op deze schoenen voor mij magische tijden en zelfs prijswinnend liep.

Helaas was het na de PlasPoelPolder Classic genoeg. Het bovenwerk is losgekomen van de zool, die overigens nog prima is. Blijkbaar zijn de wedstrijdjes waarbij kort gedraaid wordt en veel druk op de buitenkant van de schoenen staat niet goed voor deze schoenen. Waar de voorvoet begint is het bovenwerk helemaal open. Lees verder →

Zaterdag stond in het teken van de 12 uurs estafette van Den Haag. ‘s Ochtends om iets over zeven uur moest ik al in Utrecht zijn om samen Falco naar de atletiekbaan aan de Laan van Poot te reizen. Ondanks de afsluiting van de A12 verliep de reis voorspoedig. We zagen onderweg Petra en Daniëlle al rijden en vlak voor de baan kwamen ook Martine tegen. Allemaal webloggers onderweg naar Den Haag.

Bij de baan was Ronald al druk bezig om de tent op te zetten, samen met Fred, Koen, Juriaan, Ron en Tiny. Al snel kwamen de meeste andere lopers van de Lightning Runners, Driem Tiem 1 en Driem Tiem 2 er aan. Een hoop bekende gezichten van eerdere ontmoetingen, maar ook voor mij nieuwe gezichten. Lees verder →

Laatste update: 15.50 uur

Het eerste uur zit er ruimschoots op. Met de mede-bloggers van Driemtiem 1 en Driemtiem 2 zitten de Lightning Runners heerlijk in het zonnetje. Het is heerlijk weer in Den Haag.

De Lightning Runners liggen momenteel op de eerste positie in het deelnemersveld. Driemtiem 2 ligt iets voor Driemtiem 1. Hierdoor nog een mooie sfeerfoto van Ronald:

Lees verder →

Morgen is het ‘eindelijk’ zo ver: dan staat de 12 uurs estafette van Den Haag op het programma. Ik verheug me hier wel behoorlijk op, temeer dat ik in een team met alleen maar hele snelle mannen zit die allemaal maar een doel hebben: winnen!

Uiteraard sluit dat doel volledig aan bij mijn wensen, maar het zal ook vooral erg gezellig zijn met de vele bloggers uit Nederland en Belgie die naar Den Haag komen. Aan de start staan maar liefst drie bloggers team en tussen het lopen door zal het dus erg veel bijpraten zijn, maar als die-hard zal ik ook morgen een aantal updates aan m’n blog toevoegen over de 12 uur van Den Haag. Lees verder →

Helaas, mijn trouwe loopmaatje is overleden. De NikePlus Sportsband had al een tijdje een wat beschadigd display, maar na de regenbuien tijdens de Zomeravondcup 4 en de training op donderdagavond, moest ik vrijdagavond constateren dat hij het echt niet meer deed.

Zonde, het was een mooi middel en erg leuk om mee te doen in de online competities. Hoe het zit met de garantie weet ik niet. Ik wil uiteraard graag een vervangend exemplaar, omdat het een mooie motivator was voor mij om in de challenges te strijden. Lees verder →

De laatste keer dat ik een 5 kilometer wedstrijdje heb gelopen is al weer een jaar geleden. Dat was ook in Houten. Ik liep toen een tijd van 19.04, wat niet onaardig was, maar een tijd die zeker te verbeteren is, gezien de huidige conditie! Ter voorbereiding op de 12 uur van Den Haag is het ook wel goed om een korte afstand in het programma op te nemen.

Daarom vrijdagavond naar Houten gegaan, waar de jaarlijkse Loop door Houten werd georganiseerd. Dit was het eerste lustrum van deze leuke en vooral gezellige wedstrijd. Teamgenoot bij de Lightning Runners, Flashing Falco, zou ook proberen op de vijf kilometer een sterke verbetering van zijn PR te gaan realiseren. Lees verder →

Afgelopen weekend was het al bij Ronald te lezen: ik maak deel uit van het team ‘Lightning Runners’ tijdens de 12 uurs estafette van Den Haag. Op 20 juni organiseert Haag Atletiek deze wedstrijd en zal er 12 uur lang in estafette-vorm gelopen worden over het parcours vanaf de atletiekbaan door de duinen.

Ronald wist een aantal snelle, bloggende heren om zich heen te verzamelen. Na vorig jaar een derde plaats te hebben behaald, wordt de lat hoog gelegd voor de ‘Lightning Runners’. Iedere loper is gekwalificeerd op een tijd van onder de 40 minuten op de 10 kilometer, maar verwacht wordt wel dat op de rondes van 1858 meter een nog hoger tempo wordt bereikt. Lees verder →