maartenvanvulpen.nl

Joehoe, wat een fijne verrassing toen ik vanmiddag de Sport2000 in Zeist binnen ging, lag daar zomaar bij de kassa de NikePlus Sportband! Ik heb het geduld niet om op de nieuwe versie te wachten! De challenges zijn veel te leuk. Dit community based sporten sprak mij al tijden erg aan, dus dit buitenkansje kon ik niet laten liggen.

Gelijk maar aangemeld voor de JFK Challenge, alhoewel Ronald deze al wel met een aardige voorsprong in gaat. Het leuke van deze virtuele wedstrijd is dat je een maand lang de tijd hebt om het op te nemen tegen andere lopers. Een ideale motivator! Lees verder →

Gisteravond moest ik training geven aan zowel groep 1 als 2 van de Loopgroep. Het aantal lopers viel op zich mee, een kleine twintig. Een wisselduurloop met wat vaartspelen was het programma.

We liepen een heerlijk rondje richting Odijk en om Odijk heen, waarbij we in twee groepen werkten. Deze groepen namen het in verschillende competitie-elementen tegen elkaar op. Het was een leuke, speelse training. Lees verder →

Het was donderdag uiteindelijk tussen alle bedrijven door niet meer gelukt om in te schrijven voor de Bergrace by Night. Daarom vandaag maar wat extra kilometers gelopen ter voorbereiding op de Zevenheuvelenloop.

De trainingsdag begon om 10 uur met een uur training geven aan de dames van de beginnerscursus. Deze training was de derde training van de beginnerscursus die vorige week zaterdag van start is gegaan. De dames zijn zeer gretig en er zitten zeker een aantal aanstormende talenten tussen! De training bestond uit intervallen van 3 minuten. We zijn in totaal ongeveer een uur aan het lopen geweest door het bos bij de Niënhof. Daarna was het tijd voor mijn eigen training! Lees verder →

De overstap van de Asics naar Nike (Luna Racer en Structure Triax 11) is zeer goed bevallen. Asics liep jaren lang prima, ik had niet te klagen, maar bij de laatste keer passen was het toch niet het goede gevoel wat naar boven kwam. Dit kwam wel bij het passen en lopen op de Nike+ Structure Triax 11, dus deze schoen is uiteindelijk uit Arnhem meegegaan als trainingsschoen.

Daarnaast was een lichte wedstrijdschoen al tijden een wens, maar in maatje 15 blijft het lastig. Gelukkig kon Theo na veelvuldig contact met Nike uiteindelijk de Nike+ Luna Racer in maatje 15 naar Nederland laten overkomen. Dit is echt een geweldige schoen, zo licht, maar toch volwaardige demping. Je gelooft bijna niet dat je een schoen voor de langere afstand in handen hebt! Lees verder →

De Zevenheuvelenloop komt er nu snel aan. Nog zo’n anderhalve week tot het geweld in Nijmegen en Groesbeek weer los barst. Alle trainingen zijn nu gericht op dit evenement. 15 kilometer lopen met als doel om in ieder geval ruim onder de 62 minuten uit te komen. Dit moet mogelijk zijn.

Het lichaam is er klaar voor, hooguit wat extra kilo’s die er afgetraind moeten worden. Helaas zal dat voor 16 november niet meer lukken. Dit is wel het streven voor volgend jaar. Het gaat nog steeds de goede kant uit, maar het zou fijn zijn als het nu ook lukt om daadwerkelijk onder de 85 kilo te blijven. Veel water blijven drinken en weinig snoepen moet daar bij helpen. Lees verder →

De training van vanochtend vertrok niet vanaf de kantine van Midlandia, maar vanaf station Driebergen-Zeist. Ter afwisseling en ter voorbereiding op de Zevenheuvelenloop was voor alle groepen een heuveltraining ingepland. Lees verder →