<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: Zevenheuvelenloop met lood in de schoenen</title>
	<atom:link href="http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/</link>
	<description>it's all about speed</description>
	<lastBuildDate>Thu, 11 Feb 2010 16:25:17 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
	<item>
		<title>By: Bjorn Paree</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2452</link>
		<dc:creator>Bjorn Paree</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 23:10:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2452</guid>
		<description>Lood in de schoenen ? Je weet toch dat dat niet makkelijk loopt ? ? ;-) Balen maar maak je niet te druk. Ik kan maar 1 reden bedenken : Liones &amp; Bier ... okay 2 maar  je snapt denk ik wat ik bedoel. Linschoten ben ik ook bij en indien je weer met lood in de schoenen gaat lopen dan mag je me wel hazen :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Lood in de schoenen ? Je weet toch dat dat niet makkelijk loopt ? ? <img src='http://maartenvanvulpen.nl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Balen maar maak je niet te druk. Ik kan maar 1 reden bedenken : Liones &amp; Bier &#8230; okay 2 maar  je snapt denk ik wat ik bedoel. Linschoten ben ik ook bij en indien je weer met lood in de schoenen gaat lopen dan mag je me wel hazen <img src='http://maartenvanvulpen.nl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Jacqueline</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2451</link>
		<dc:creator>Jacqueline</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 20:39:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2451</guid>
		<description>Balen Maarten. Gaat helemaal goed komen in Linschoten ... succes met je duurlopen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Balen Maarten. Gaat helemaal goed komen in Linschoten &#8230; succes met je duurlopen.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Ronald</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2450</link>
		<dc:creator>Ronald</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 20:30:46 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2450</guid>
		<description>toch iets te heftig geweest met Liones? :)))
volgende keer knal je weer al van ouds</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>toch iets te heftig geweest met Liones? <img src='http://maartenvanvulpen.nl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> ))<br />
volgende keer knal je weer al van ouds</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: hans</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2448</link>
		<dc:creator>hans</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 19:45:52 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2448</guid>
		<description>wel verklaarbaar.. je bent schijnbaar nog niet helemaal terug na je blessure.. in ieder geval zou ik tekenen voor zo&#039;n tijd... volgende keer ga je weer sneller... want je kan het natuurlijk wel</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>wel verklaarbaar.. je bent schijnbaar nog niet helemaal terug na je blessure.. in ieder geval zou ik tekenen voor zo&#8217;n tijd&#8230; volgende keer ga je weer sneller&#8230; want je kan het natuurlijk wel</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Marco</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2447</link>
		<dc:creator>Marco</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 19:44:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2447</guid>
		<description>hoi Maarten

als eerste bedankt voor je leuke reactie op mijn verse weblog !
jammer dat je het niet gehaald hebt, ik vraag me af of het wel mogelijk was gisteren, op het parcours was het wel heel erg druk voor een PR, ik had als doelstelling 1.10 is 1.15 geworden, lag niet aan de vorm van de dag maar moest starten uit Bypass 2 en ben 14,5 km aan het slalommen geweest.

groet Marco</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hoi Maarten</p>
<p>als eerste bedankt voor je leuke reactie op mijn verse weblog !<br />
jammer dat je het niet gehaald hebt, ik vraag me af of het wel mogelijk was gisteren, op het parcours was het wel heel erg druk voor een PR, ik had als doelstelling 1.10 is 1.15 geworden, lag niet aan de vorm van de dag maar moest starten uit Bypass 2 en ben 14,5 km aan het slalommen geweest.</p>
<p>groet Marco</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Léonie</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2446</link>
		<dc:creator>Léonie</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 19:02:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2446</guid>
		<description>Shit happens, vallen en weer opstaan, volgende keer beter......allemaal onzin als je gewoon niet tevreden bent. Maar gelukkig is je vizier alweer gericht op Linschoten dus ga ik je daar zeker zien!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Shit happens, vallen en weer opstaan, volgende keer beter&#8230;&#8230;allemaal onzin als je gewoon niet tevreden bent. Maar gelukkig is je vizier alweer gericht op Linschoten dus ga ik je daar zeker zien!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Danniëlle</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2445</link>
		<dc:creator>Danniëlle</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 11:34:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2445</guid>
		<description>Oei, hopelijk gaat het in Linschoten beter. Maar niet te lang sippen hè, dat is het niet waard.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Oei, hopelijk gaat het in Linschoten beter. Maar niet te lang sippen hè, dat is het niet waard.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Falco</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2444</link>
		<dc:creator>Falco</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 11:07:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2444</guid>
		<description>Dank je, ik zit hier met betonnen pilaren nog na te genieten. 
Jammer dat het jou niet gelukt is. Te snel gestart of geleidelijk kapot gegaan? Ik denk dat het funweekend hoe leuk ook je wat rust heeft ontnomen?

Anyway, snel vergeten en alle reden om in Linschoten een 1.25 neer te zetten (en mij hopelijk max. 4 minuten later op te vangen)!

Mijn recept naar Linschoten: Elke zondag een snelle duurloop rond de 18 km inplannen. Laatste vorige week zondag is prima bevallen. 
Verder het tempowerk met intervallen bijhouden (en als toetje tijdens de fitness ook nog even &#039;saai&#039; beulen op een dwingende loopband van 18 p.u.)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dank je, ik zit hier met betonnen pilaren nog na te genieten.<br />
Jammer dat het jou niet gelukt is. Te snel gestart of geleidelijk kapot gegaan? Ik denk dat het funweekend hoe leuk ook je wat rust heeft ontnomen?</p>
<p>Anyway, snel vergeten en alle reden om in Linschoten een 1.25 neer te zetten (en mij hopelijk max. 4 minuten later op te vangen)!</p>
<p>Mijn recept naar Linschoten: Elke zondag een snelle duurloop rond de 18 km inplannen. Laatste vorige week zondag is prima bevallen.<br />
Verder het tempowerk met intervallen bijhouden (en als toetje tijdens de fitness ook nog even &#8216;saai&#8217; beulen op een dwingende loopband van 18 p.u.)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Koen Martens</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2443</link>
		<dc:creator>Koen Martens</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 10:17:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2443</guid>
		<description>Dat weekend heeft je zeker wat extra lood in je benen bezorgd.
Leef als een monnik )-: naar  Linschoten toe.
Jij mag de 7^^ snel vergeten ik houd ze nog even vast.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dat weekend heeft je zeker wat extra lood in je benen bezorgd.<br />
Leef als een monnik )-: naar  Linschoten toe.<br />
Jij mag de 7^^ snel vergeten ik houd ze nog even vast.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: John</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2441</link>
		<dc:creator>John</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 09:21:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2441</guid>
		<description>Loslaten en weer verder gaan. Geen pr, maar ik ken er genoeg die ook zonder betonnen pilaren niet zo&#039;n tijd op de klokken weten te zetten. Ik kan me de teleurstelling wel voorstellen, maar daar is nu toch niets meer aan te doen.
Linschoten wordt een mooie afsluiting.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Loslaten en weer verder gaan. Geen pr, maar ik ken er genoeg die ook zonder betonnen pilaren niet zo&#8217;n tijd op de klokken weten te zetten. Ik kan me de teleurstelling wel voorstellen, maar daar is nu toch niets meer aan te doen.<br />
Linschoten wordt een mooie afsluiting.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Steven</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2440</link>
		<dc:creator>Steven</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 08:43:54 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2440</guid>
		<description>Misschien moet je een keer in mijn tempo trainen...??? :P</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Misschien moet je een keer in mijn tempo trainen&#8230;??? <img src='http://maartenvanvulpen.nl/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Hardloper</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2439</link>
		<dc:creator>Hardloper</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 06:19:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2439</guid>
		<description>Jammer Maarten,
Misschien inderdaad varstandig om even terug te kijken naar de mogelijke oorzaak...
Enne..., in Linschoten er dan weer vol tegen aan! Komt vast goed!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jammer Maarten,<br />
Misschien inderdaad varstandig om even terug te kijken naar de mogelijke oorzaak&#8230;<br />
Enne&#8230;, in Linschoten er dan weer vol tegen aan! Komt vast goed!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Tiny</title>
		<link>http://maartenvanvulpen.nl/2009/11/zevenheuvelenloop-met-lood-in-de-schoenen/comment-page-1/#comment-2438</link>
		<dc:creator>Tiny</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 05:36:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://maartenvanvulpen.nl/?p=634#comment-2438</guid>
		<description>Even terug kijken  en de training weer oppakken. Lang stilstaan bij een voor je gevoel mislukte wedstrijd heeft geen zin. Succes met je volgende wedstrijdjes.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Even terug kijken  en de training weer oppakken. Lang stilstaan bij een voor je gevoel mislukte wedstrijd heeft geen zin. Succes met je volgende wedstrijdjes.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
