De Pyramide bestegen in een lekkere lange duurloop

Geschreven op 27 Jun 2009 // training.

Na het korte werk van de 12 uurs in Den Haag en een weekje van relatieve rust, was het vandaag weer tijd voor een lekkere lange duurloop. Ondanks het warme, klamme weer had ik mijn zinnen gezet op minimaal twee uur lopen met af en toe een lekkere versnelling.

De Nike Structure Triax werden weer uit de kast getrokken, om rond het middaguur te vertrekken richting Zeist. De route was bewust gekozen door de bossen, omdat het daar hopelijk iets frisser zou zijn. Voor de zekerheid maar wel de drinkband meegenomen en ook twee Teff gelletjes meegenomen.

Ondanks de hitte loopt het lekker en via de Koelaan ga ik richting Zeist. Dan kan ik daarna via de bossen en het Laantje zonder Eind doorlopen richting het Boshijgerslaantje. Een toepasselijke naam, want door het warme weer en het wellicht toch wat te hoge tempo, loop ik ook aardig te hijgen.

Door de bossen slinger ik richting mijn doel voor vandaag, de Pyramide van Austerlitz. Tijd voor het eerste gelletje en een paar slokken water. Ik ben ondertussen een klein uurtje aan het lopen vanaf Bunnik. Nu door de bossen richting het dorp Austerlitz, om hier in een mooie boog omheen te lopen.

Het gaat allemaal lekker. De vermoeide benen van de 12uDH zijn gelukkig helemaal hersteld. Een beetje rust doet goed! Ik blijf in de bossen lopen en ga weer terug richting Zeist. Af en toe een versnelling tussendoor en in een gemiddeld tempo tussen de 12 en 13 kilometer per uur.

Bij Kerckebosch weer uit de bossen gekomen en maar door de weilanden richting de Koelaan gelopen. Na ruim 2 uur was ik weer terug in Bunnik van een lekkere lange duurloop! Morgen de seizoensafsluiting van Loopgroep Bunnik …

Related posts

11 reacties so far, say something?

  1. Rocket Ronald
    28 Jun 2009, 10:09

    ik had niets anders dan snel hestel van je verwacht na de 12uDH : )

  2. Tiny
    28 Jun 2009, 20:04

    Vaals-Venlo zeer geschikt voor het Lightning Team!

  3. Rik
    28 Jun 2009, 21:23

    pittige en lange training!! Goed bezig.
    Ik hoorde trouwens dat Koen R dit jaar niet naar Bunniks Mooiste komt (ik probeerde hem gisteren nog over te halen).

  4. John
    29 Jun 2009, 06:55

    Een mooi rondje. Warm was het zeker.
    Welke afstand heb je afgelegd?
    Verstandig om even je rust te pakken na de 12-uurs. Daar hebben de meesten van ons toch moeite mee ;)

  5. Rinus
    29 Jun 2009, 10:33

    Prima het lopen opgepakt na de 12 uur in Den haag.
    Groet Rinus.

  6. geert
    29 Jun 2009, 12:37

    bestaat door ook zoiets als de ‘boskakkerslaan’?

  7. Maarten van Vulpen
    29 Jun 2009, 17:14

    @Tiny: Dat klinkt inderdaad wel als een mooie uitdaging. Wellicht volgend jaar ?!

    @Rik: Ik moet natuurlijk wel pittige trainingen blijven afleggen als ik een beetje met jou mee wil kunnen komen :) En Koen R., tsja, die heeft een druk schema!

    @John: Ik denk dat het een kilometer of 27, 28 is geweest, veel stukken bospad of ruiterpad gepakt. Zo veel mogelijk het asfalt gemeden.

    @Geert: Ik ben de boskakker wel tegen gekomen, maar dat er al een laan naar is vernoemd, dat is mij niet bekend ;)

  8. M@urice
    29 Jun 2009, 18:18

    Is dat die Pyramide uit de Posbankloop waar ik afgelopen jaar helemaal geparkeerd stond?

  9. Jacqueline
    29 Jun 2009, 19:43

    Lekker hersteld en alweer een coole duurloop van 2 uur.

  10. Koen Martens
    29 Jun 2009, 21:04

    Seizoensafsluiting het begint net leuk te worden met het mooie weer.

  11. Bjorn Paree
    30 Jun 2009, 10:23

    Mooie duurloop in een schitterende omgeving !

Pingbacks/Trackbacks

Leave a comment