maartenvanvulpen.nl

Afgelopen weekend was ik in Porto met de hele familie en aanhang ter ere van mijn 29ste verjaardag. Nadat ik vorig jaar in Lissabon niet had gelopen, gingen de Lunar Glides dit jaar wel mee. Steven had zijn hardloopschoenen ook bij zich, dus dat beloofde een mooie loop.

Na zaterdag in wat druilerig weer de stad te hebben bekeken, was het zondagochtendvroeg tijd voor een rondje Porto, waarbij we vanuit het centrum van de stad richting de Atlantische Oceaan zouden lopen en dan vervolgens via de Douro terug richting de stad en dan even de berg op rennen om via de hoge ijzeren brug de rivier over te steken. Mooie plannen, maar konden we deze ook gaan waarmaken? Het was te hopen dat de blessure van Steven niet zou opspelen. Lees verder →

Wil je op de hoogte blijven van de laatste berichten op mijn blog? Abonneer je dan op mijn RSS feed.

Afgelopen weekend stonden er twee evenementen op de kalender: de Florijn Winterloop in Woudenberg en de Snertloop van Loopgroep Bunnik. De omstandigheden waren guur dit weekend, Egmond ging immers niet voor niets niet door.

Florijn Winterloop

Zaterdagochtend gingen we met zeven lopers van Loopgroep Bunnik naar Woudenberg om de 10 Engelse Mijl te gaan lopen. Op de parkeerplaats liep ik Falco, senior-met-ck en John al tegen het lijf en in de kantine zag ik bekenden Roberto, Ilonka, Denise, Rik, Petra en Aart. Ondanks de extreme weersomstandigheden wilde Rik voor een tijd onder de 57 minuten gaan. Aart zou niet lopen, omdat hij nog hoopte dat zondag de Halve van Egmond zou doorgaan en dat hij hier voor de 25ste keer kon deelnemen. Lees verder →

Morgen staat de eerste wedstrijd van het nieuwe jaar op agenda. In Woudenberg zal worden deelgenomen aan de Florijn Winterloop. Bij Rik in zijn woonplaats is het altijd mooi en gezellig lopen. De berichten beloven ook dat het parcours gaat begaanbaar is gemaakt, dus wat wil een mens nog meer?

Het voordeel is dat het parcours van de 10 Engelse mijl voor het grootste deel over asfaltwegen loopt. Deze moeten vrij goed van sneeuw en ijs te zijn ontdoen. Het parcours van de bosloop zal zwaarder zijn, maar uit ervaring weet ik dat je die tijd toch niet kunt vergelijken met wegwedstrijden of bijvoorbeeld de Driebergenloop. Lees verder →

Dit jaar ga ik met een groep jongeren, waaronder bloggende lopers Steven en Alex, uit mijn woonplaats Bunnik twee weken vrijwilligerswerk verrichten in Fintinele in Roemenië. Voor de stichting Romadopt gaan wij hier een grote stal verbouwen tot ontmoetingsruimte en opleidingscentrum voor de lokale bevolking. Daarnaast gaan we er ook voor zorgen dat er voor de kinderen uit het dorp twee leuke weken gaan beleven, door een programma met onder meer sport en spel aan te bieden. Meer over het project is binnenkort te lezen op onze projectwebsite ‘DutchCrew.com‘.

Voor de verbouwing van de stal tot ontmoetingsruimte en het kinderprogramma is geld benodigd, wat we met allerlei sponsoracties bij elkaar willen gaan halen. Zo krijgen we ook dit jaar weer een deel van de opbrengst van de Oranjemarkt mee, maar zullen we ook zelf acties gaan organiseren. Mijn persoonlijke actie is het laten sponsoren van al mijn hardloopkilometers tussen 9 januari en 13 juli 2010. Lees verder →

Zo rond de jaarwisseling is het traditioneel tijd om terug te blikken op alles wat het afgelopen jaar gebracht heeft. Dat 2009 een mooi jaar was, dat mag duidelijk zijn. In ruim 100 blogposts heb ik geprobeerd dit met jullie te delen en zal dat ook in 2010 zeker weer gaan doen!

Naast zelf hardlopen waren er in 2009 ook een aantal ‘loopgerelateerde zaken’, die tijd in beslag namen, maar waar ik wel met plezier op terug kijk: de organisatie van Bunniks Mooiste (in 2010 op zaterdag 4 september, zet ‘m alvast in de agenda!) en het uitwerken van het accommodatiebeleid van Loopgroep Bunnik. Gelukkig in beide gevallen met vele kundige mensen om mij heen, dus dit zal in 2010 gevolg krijgen. Lees verder →

De laatste wedstrijd van het jaar zit er op. Vanochtend heb ik samen met Martin de 10 kilometer gelopen bij de Oliebollenloop in Schoonhoven. Atletiekvereniging Avantri organiseert traditioneel ieder jaar deze wedstrijd in de Zilverstad. Het was gezien het weer nog even spannend of we zouden gaan, maar uiteindelijk viel het vanochtend allemaal mee.

Al tijdens het inlopen merkten we dat het wegdek op sommige plekken verraderlijk glad was. Het asfalt liep eigenlijk zonder problemen, maar de klinkertjes gaven weinig grip. Gelukkig zou het parcours grotendeels door de polder lopen over asfaltwegen, alhoewel ook daar werd gewaarschuwd voor mogelijke gladheid. We zouden het merken. Lees verder →

Vandaag is de inschrijving voor de City Pier City (CPC) Loop weer geopend. De afgelopen twee jaar hebben we daar met een team van Liones aan deelgenomen, en ook voor 2010 staat de CPC Loop weer op het programma: over goede voornemens gesproken!

Afgelopen maart werden hier prachtige tijden gelopen door mijzelf en m’n collega’s. Hopelijk kunnen we dat dit jaar herhalen! Met collega Robert van Loon hebben we het team weten te versterken met een sportman pur sang. ‘Basisspelers’ Vincent en Hugo gaven dan ook al direct aan dit jaar weer onderdeel van de Liones Runners uit te zullen maken. Lees verder →

Vanochtend ben ik extra vroeg opgestaan om met een aantal fanatieke lopers van Loopgroep Bunnik een lekkere lange duurloop te gaan maken. Vanwege de vakantie gingen de reguliere trainingen niet door en konden we deze loop mooi inplannen. Alleen toen de plannen voor de ’20 van de 20ste’ werden gemaakt waren de weersomstandigheden nog een stuk vriendelijker …

Om acht uur stonden Jan en Martin al te wachten en ook Ray en Arno kwamen er al snel aangelopen. Met z’n vijven gingen we op pad richting Zeist. In tegenstelling tot Linschoten waren de paden nu niet sneeuwvrij. Het sneeuwde af en toe zelfs behoorlijk, maar het leverde prachtige plaatjes op!

De vijf helden die de sneeuw trotseerden: Arno, Jan, Ray, Martin en Maarten

Lees verder →

De afgelopen weken was het qua lopen wat rustig. Na de Zevenheuvelenloop werd het trainen ondergeschikt aan de drukte op het werk, Publishr op de shortlist van de DutchBloggies en het accommodatiebeleid van Loopgroep Bunnik. Leuke dingen, maar er moet ook gelopen worden! De Linschotenloop, die kan ik eigenlijk niet voorbij laten gaan, is gelijk ook een mooie test om te kijken hoe ik er conditioneel voor sta. Dat betekende dus: op pad gaan zonder richttijd en vooral lekker lopen!

Daarom vanmiddag samen met Martin naar Linschoten afgereisd. Direct bij binnenkomst in de sporthal liep ik al Petra tegen het lijf, en iets verder stonden Rik en Ilonka met Ton Duits, de man van wie ik het trainerschap heb geleerd. Ook Ronald kwam voorbij gestoven … het was duidelijk de reünie van de Hardlopende Webloggers! Lees verder →

Vandaag stond de Zevenheuvelenloop op het programma. Al lange tijd had ik uitgekeken naar deze wedstrijd, omdat ik hier de 15 kilometer graag onder het uur wilde gaan lopen. Om een lang verhaal kort te maken, dit is niet gelukt Uiteindelijk had ik 1:03:17 nodig om het parcours af te leggen.

Dit was een tijd die mij erg tegenviel en ik heb de afgelopen uren dan ook de nodige krachttermen laten vallen. Het verschil met de gehoopte tijd was te groot om uit deze uitslag iets positiefs te halen, ondanks dat het wel een gezellig dagje Nijmegen was, waar Alex, Falco en Nienke prachtige PR’s liepen. Lees verder →